زندگی‌نامه و تحصیلات متیو واکر

متیو واکر در سال 1972 در لیورپول انگلستان به دنیا آمد و بزرگ شد. واکر مدرک علوم اعصاب خود را در  سال ۱۹۹۶ از دانشگاه ناتینگهام انگلستان دریافت کرد. او همچنین در سال ۱۹۹۹ دکترای نوروفیزیولوژی خود را از دانشگاه نیوکاسل دریافت کرد. واکر سپس استاد روان‌پزشکی در دانشکده پزشکی هاروارد، ایالات متحده شد. 

فعالیت‌های کاری متیو واکر

متیو واکر در سال ۲۰۰۴ استادیار روان‌پزشکی دانشکدۀ پزشکی هاروارد شد. او در سال ۲۰۰۷ هاروارد را ترک کرد و در دانشگاه کالیفرنیا در برکلی به‌عنوان استاد علوم اعصاب و روان‌شناسی مشغول به کار شد. او بنیان‌گذار و مدیر مرکز علوم خواب انسان در این دانشگاه است. این مرکز با استفاده از فناوری‌هایی مانند تصویربرداری مغزی (MRI، PET)، ثبت امواج خواب با تراکم بالا و آزمایش‌های شناختی، نقش خواب در سلامت و بیماری‌های انسانی مثل آلزایمر، پارکینسون، سرطان، افسردگی، اضطراب، بی‌خوابی، بیماری‌های قلبی‌عروقی، چاقی و دیابت را بررسی می‌کند. 

از سال ۲۰۲۰، واکر به‌عنوان دانشمند خواب در گوگل فعالیت می‌کند. او جوایز متعددی برای تأمین مالی تحقیقات خود از بنیاد ملی علوم و مؤسسه‌های ملی بهداشت دریافت کرده است. او در سال ۲۰۱۹ یک سخنرانی TED با عنوان «خواب قدرت فوق‌العاده شماست» ارائه داد. برخی از ادعاهای این سخنرانی نیز توسط متخصصان ریاضیات و آمار مورد انتقاد قرار گرفت. سخنرانی‌های او را می‌توانید در وب ‌سایت او به آدرس www.sleepdiplomat.com ببینید.

متیو واکر در پادکست‌های مختلفی به عنوان مهمان حضور داشته و در مورد اهمیت خواب در جامعۀ مدرن صحبت کرده است. او همچنین به‌عنوان مشاور برای سازمان‌ها و دولت‌های برجسته فعالیت کرده و به افزایش آگاهی درباره نقش خواب در بهره‌وری و سلامت کمک می‌کند. واکر بیش از ۱۰۰ مقاله علمی منتشر کرده و یکی از چهره‌های پیشرو در علم خواب است. مطالعات او به درک عمیق‌تر مکانیزم‌های فیزیولوژیکی و مزایای خواب کمک کرده است.

کتاب‌های متیو واکر

مهم‌ترین کتاب متیو واکر که کتابی در سطح جهانی پرفروش  است چرا می خوابیم نام دارد. این کتاب در سال ۲۰۱۷ منتشر شد. این کتاب به زبان‌های مختلفی ترجمه شده است. واکر در این کتاب از نقش خواب بر سلامت انسان می‌گوید و به سوالات مختلفی در مورد خواب پاسخ می‌دهد. سوالاتی مثل چرا می‌‌خوابیم؟ چرا خواب می‌بینیم؟ در طول خواب دیدن چه اتفاقی می‌افتد؟ الگوی خواب از کودکی تا بزرگسالی چه تغییری می‌کند و … .

کتاب چرا می‌خوابیم با استفاده از مثال‌های علمی و نتایج تحقیقات توضیح می‌دهد چطور می‌توانیم از خواب برای بهبود یادگیری، خلق‌وخو و سطح انرژی استفاده کنیم، هورمون‌ها را تنظیم کنیم، از بیماری‌های مختلفی مثل سرطان، آلزایمر، چاقی و دیابت پیشگیری کنیم، طول عمر خود و فرزندانمان را افزایش دهیم و کارایی، موفقیت و بهره‌وری کسب‌وکارهایمان را ارتقا دهیم.