دانلود کتاب قانون 5 ثانیه، مل رابینز
دانلود کتاب قانون 5 ثانیه، مل رابینز
جلد پشتی
داخل رو نگاه کنید

قانون 5 ثانیه

مل رابینز ابزار مفیدی را در کتاب «قانون 5 ثانیه» معرفی می­ کند که در همه­ زمینه ­های زندگی کاربرد دارد. قانون 5 ثانیه می ­تواند در هر لحظه از زندگی روزمره و در مواجهه با دشواری، عدم قطعیت و ترس موثر واقع شود. این قانون ممکن است در بهبود وضعیت سلامت، افزایش بهره­ وری و مقابله با تاخیر­کاری کمک کند. رابینز به شجاع شدن و بیرون رفتن از منطقه­ راحتی کمک می­ کند و از همه مهم ­تر، او توضیح می ­دهد که کنترل و تغییر ایجاد کردن آسان است!

* دانلود فایل های نمونه و رایگان کتاب در بخش توضیحات…

** چاپ دوم

۳۵ هزار تومان

درباره کتاب قانون ۵ ثانیه

** چاپ دوم

مل رابینز ابزار مفیدی را در کتاب «قانون ۵ ثانیه» معرفی می­ کند که در همه­ زمینه­ های زندگی کاربرد دارد. قانون پنج ثانیه می ­تواند در هر لحظه از زندگی روزمره و در مواجهه با دشواری، عدم قطعیت و ترس موثر واقع شود. این قانون ممکن است در بهبود وضعیت سلامت، افزایش بهره­ وری و مقابله با تاخیر­ در کارها کمک کند. مل رابینز به شجاع شدن و بیرون رفتن از منطقه­ راحتی کمک می­ کند و از همه مهم­تر، توضیح می­ دهد که کنترل و تغییر ایجاد کردن آسان است!

کتاب قانون ۵ ثانیه در یک پاراگراف: قانون پنج ثانیه، ابزار ساده ای است که اغلبِ بهانه گیری ها و سلاح های روانشناسانه مغزتان را برای انجام ندادن کارها، خنثی می کند تا کمتر کارها را به تعویق بیندازید، شادتر زندگی کنید و به اهداف بیشتر و بیشتری دست یابید…

کتاب قانون 5 ثانیه مل رابینز

شرط می بندم تاکنون از شمردن برای کنترل ذهنتان استفاده کرده اید؛ شاید موقع پریدن از تخته شیرجه استخر تا ۳ شمرده و بعد پریده اید، یا موقع عصبانیت، آهسته تا ۱۰ شمرده اید تا آرام شوید. چرا این تکنیک ها جواب می دهند؟ زیرا به ما کمک می کنند تا بر چیزهایی که میخواهیم تمرکز کنیم و سایر موارد را از ذهن مان بیرون کنیم.

مل رابینز، نویسنده معروف و مطرح جهانی، تکنیک شمردن خود را یافت. قبل از آن، مل رابینز هیچ چیز نبود! بیکار بود و مشکلات مالی عدیده ای داشت، از زیاده روی در نوشیدن الکل رنج می برد و در زندگی شخصی به عنوان همسر و مادر، اصلا وضعیت مناسبی نداشت.

یک شب، آگهی تبلیغاتی را دید که در آن با شمارش معکوس «۵… ۴… ۳… ۲… ۱…، شلیک!» به هوا بلند شد. صبح روز بعد، موقع از خواب بیدار شدن، با این شمردن، خود را وادار به بلند شدن از تخت خواب کرد. در این اتفاق ساده و به ظاهر احمقانه، او به قانون ۵ ثانیه پی برد و به مرور زندگی ش را زیر و رو کرد!

مل رابینز که اکنون قانون ۵ ثانیه را با عموم مردم در مطرح کرده است، اینگونه این قانون را تعریف می کند:

«اگر برای رسیدن به هدفی، قصد انجام کاری را کردید، باید به صورت فیزیکی و سریع اقدام کنید، در غیر این صورت، مغزتان آن ایده را نابود خواهد کرد (آن را به شکلی اشتباه یا غیرضروری جلوه می دهد.)»

کتاب قانون 5 ثانیه - نوشته مل رابینز

به سه دلیل، شمردن معکوس از ۵ تا ۱، می تواند چنین کارایی برای شما داشته باشد:

  1. شمردن، به مرور باعث افزایش شجاعت انجام کار و کاهش ترس از اقدام می شود.
  2. تقریبا «بهترین زمان» انجام یک کار هیچ وقت نمی رسد، پس بهتر است هر چه سریع تر انجامش دهیم.
  3. قانون پنج ثانیه کمک می کند تا بر احساسات تان غلبه کنید. تکنیکی که «مداخله روانشناسانه» نامیده می شود.

اگر عادت کرده اید که به خودتان و به بقیه بگویید «خوبم!» در حالی که از وضعیت زندگی تان راضی نیستید، این قانون مخصوص شماست: «۵… ۴… ۳… ۲… ۱… برو!»

 

۵ ثانیه برای تغییر زندگی

روش­ هایی برای استفاده از قانون ۵ ثانیه:

  • به خودتان فشار بیاورید
  • در محل کار تاثیرگذارتر باشید
  • سازنده ­تر باشید
  • از منطقه­ راحتی خود خارج شوید
  • در شبکه­ سازی کاراتر باشید
  • خودتان بر احساسات خود نظارت و کنترل داشته باشید
  • اعضای تیم را مدیریت کنید، با آن­ها تعامل داشته باشید، در آن­ها انگیزه ایجاد کنید و آن­ها را تشویق کنید

 

هر روز در زندگی با شرایطی همچون سختی، بلاتکلیفی و ترس مواجه هستیم. زندگی نیاز به شجاعت دارد و این دقیقا همان چیزی است که این قانون به کشف آن کمک می­ کند – شجاعتی برای تبدیل شدن به بهترین شخصی که می­توانید باشید.

ویدئویی درباره قانون ۵ ثانیه

 

کتاب صوتی قانون ۵ ثانیه مل رابینز

این کتاب ارزشمند، به همت به صورت صوتی هم ارائه شده است. می توانید در ادامه فصل اول کتاب قانون ۵ ثانیه را بشنوید:

لینک دانلود کتاب صوتی قانون پنج ثانیه (فصل اول)

گوینده: مینا موسوی

برای تهیه نسخه کامل کتاب صوتی قانون ۵ ثانیه، به نوار، کتابراه، طاقچه و فیدیبو مراجعه نمایید…

دانلود کتاب قانون ۵ ثانیه مل رابینز

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد کتاب قانون پنج ثانیه، فایل نمونه آن را رایگان دانلود نمایید:

کتاب قانون ۵ ثانیه – مل رابینز_فایل نمونه رایگان (فایل pdf)

برای دریافت اطلاعات بیشتر در مورد اهدای این کتاب به عنوان هدیه تبلیغاتی به صفحه هدایای تبلیغاتی نشر نوین مراجعه نمایید.

قطع

رقعی

تعداد صفحات

260

نوع جلد

شومیز

نویسنده

افشین چایچی نصرتی (مترجم),

مل رابینز

6 بررسی برای قانون ۵ ثانیه

  1. سعید

    لطفا موجود کنید

    • admin

      حداکثر تا آخر همین هفته عرضه میشه کتاب
      ممنون از همراهی تون

  2. نمره 5 از 5

    مرضیه نگهداری

    من هم به این کتاب نیاز دارم

  3. نمره 5 از 5

    آرین

    بی صبرانه منتظرم منتشر بشه

  4. نمره 5 از 5

    محمد

    بی صبرانه منتظر انتشار کتاب هستم

  5. نمره 5 از 5

    مصطفی

    قانون شسته رفته و سر راستیه 🙂
    وقتی چیزی به ذهنتون میرسه، قبل از اینکه به مغز اجازه بدین بهانه تراشی کنی، از ۵ تا ۱ بشمرید و عمل کنید…

    یه سوال فلسفی: یعنی مغز رو باید نادیده بگیریم؟ همیشه یا تو چیزایی که باید انجام بدیم ولی تنبلی می کنیم؟

    یه موضوع دیگه هم داستان های پیچیده پشت این قانون ساده س. اینکه عمل کنیم، به نگرش مون نسبت به خودمون تاثیر داره و نگرش مون نسبت به خودمون در تصمیمات آینده و موفقیت های بعدی و همینجور سلسله وار …

  6. نمره 5 از 5

    l

    سلام
    کتاب مهندسی خوشبختی آقای بهرام پور را شما عرضه نمی کنید که با این کتاب یک دفعه سفارش یدیم؟

    • نشر نوین

      جناب بهارم پور این کتاب را در وبسایت خودشان (بیشتر از یک) عرضه کرده اند. اما ما نداریم متاسفانه

افزودن دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

ویراستاری نقد و بررسی

مجله ره‌آورد مدیریت: «قانون پنج ثانيه درباره اعتمادبه‌نفس شخصی و جرئت به اقدام کردن است. قانون پنج ثانيه می‌گويد: «وقتی درباره چيزی فکر می‌کنيد، پيش از آنکه زمان داشته باشيد خود را برای انجام‌ندادن آن قانع کنيد، برای عملی کردن آن دست به کار شويد.»