داخل رو نگاه کنید

Future Tense

چرا اضطراب برای شما خوب است (حتی اگر حس بدی به شما بدهد)

یک روانشناس با سوء تفاهم فراگیر ما از اضطراب مواجه می شود و چارچوب قدرتمند و جدیدی ارائه می کند برای بازاندیشی دربارۀ احساسات گیج کننده به عنوان مزیتی که به وجود آمده است.

گفته می شود که اضطراب خطرناک و مضر است و باید مانند هر بیماری دیگری آن را ریشه کن کنیم؛ از آن جلوگیری کنیم، از آن اجتناب کنیم و به هر قیمتی آن را از بین ببریم. با این حال، درمان‌های پیشرفته، صدها کتاب خودیاری و انبوهی از داروها نتوانسته‌اند اضطراب فلج کننده را از بین ببرند. یک سوم از ما در طول زندگی خود با اختلالات اضطرابی دست و پنجه نرم می کنیم.

زیرا داستان اضطراب به عنوان یک بیماری نادرست است – و به ما آسیب می زند.

 

* بزودی …

نشر نوین نسخۀ فارسی کتاب Future Tense را با خرید حق انحصاری ترجمه و انتشار در ایران از ناشر اصلی INKWELL MANAGEMENT LLC با نام «…..» منتشر می‌کند.
طبق این قرارداد انحصاری، تمامی حقوق این اثر از جمله انتشار کاغذی و الکترونیکی برای نشر نوین محفوظ بوده و ترجمه و انتشار مجدد آن توسط سایر مترجمان و ناشران ایرانی، خلاف قوانین کپی‌رایت بین‌المللی و اخلاق حرفه‌ای است.

دربارۀ کتاب Future Tense

یک روانشناس با سوء تفاهم فراگیر ما از اضطراب مواجه می شود و چارچوب قدرتمند و جدیدی ارائه می کند برای بازاندیشی دربارۀ احساسات گیج کننده به عنوان مزیتی که به وجود آمده است.

گفته می شود که اضطراب خطرناک و مضر است و باید مانند هر بیماری دیگری آن را ریشه کن کنیم؛ از آن جلوگیری کنیم، از آن اجتناب کنیم و به هر قیمتی آن را از بین ببریم. با این حال، درمان‌های پیشرفته، صدها کتاب خودیاری و انبوهی از داروها نتوانسته‌اند اضطراب فلج کننده را از بین ببرند. یک سوم از ما در طول زندگی خود با اختلالات اضطرابی دست و پنجه نرم می کنیم.

زیرا داستان اضطراب به عنوان یک بیماری نادرست است – و به ما آسیب می زند.

در این تفسیر رادیکال، دکتر تریسی دنیس-تیواری استدلال می کند که اضطراب یک مزیت تکامل یافته است که از ما محافظت می کند و خلاقیت و بهره وری ما را تقویت می کند. اضطراب اگرچه با استرس و ترس مرتبط است، به طور منحصر به فردی ارزشمند است – به ما اجازه می دهد آینده نامشخصی را تصور کنیم و ما را وادار می کند که آن آینده را بهتر کنیم. به همین دلیل است که اضطراب با امید پیوند ناگسستنی دارد.

دنیس-تیواری با بررسی آخرین تحقیقات روانشناسی و علوم اعصاب، از جمله تحقیقات خودش، و ترکیب آن با داستان های دنیای واقعی و روایت شخصی، نشان می دهد که چگونه می توانیم ناراحتی اضطراب را بپذیریم و آن را به عنوان یک ابزار ببینیم، نه چیزی که باید از آن ترسید. او با تشریح هزینه‌های وحشتناک درک نادرست ما از اضطراب، در حالی که زندگی افرادی را که از آن به نفع خود استفاده می‌کنند، تجلیل می‌کند، استدلال می‌کند که ما می‌توانیم – و باید – یاد بگیریم که به روش صحیح مضطرب باشیم.

کتاب Future Tense (زمان آینده) راه را برای تغییر پارادایم در نحوه ارتباط و درک اضطراب در زندگی روزمره مان روشن می کند – مجموعه ای تازه از باورها و بینش هایی که به ما امکان می دهد به جای اینکه تحت تأثیر اضطراب قرار بگیریم، حتی اضطراب بسیار ناراحت کننده را کشف کرده و از آن بهره ببریم. از طریق این بینش جدید، می توان حتی اختلالات اضطرابی را نیز کاهش داد. دستیابی به یک طرز فکر جدید به خودی خود اضطراب را برطرف نمی کند – زیرا احساس اضطراب حذف نمی شود. روشی که ما با آن کنار می آییم این کتاب با به چالش کشیدن مفروضات دیرینه ما در مورد اضطراب، چارچوبی مشخص برای چگونگی بازپس گیری آن برای آنچه همیشه بوده است ارائه می دهد – یک هدیه به جای نفرین، و منبع قدرت درونی، شادی و نبوغ.

ابعاد 21 × 14 × 1.5 cm
ابعاد 21 × 14 × 1.5 cm
ناشر

جنس کاغذ

بالکی ساخت سوئد

نوع جلد

نرم (معمولی)

قطع

رقعی

چاپ

اول

نویسنده

تریسی دِنیس-تیواری,

حامد رحمانیان (مترجم)

نقد و بررسی

هیچ دیدگاهی هنوز نیست.

اولین نفری باشید که نظر می دهید “Future Tense”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.