درباره کتاب گزینه ب
خلاصهای از آنچه در کتاب گزینه ب خواهید خواند:
اثر دیگری از آدام گرانت نویسندۀ کتابهای توانمندی های نهان، دوباره فکر کن و بده و بستان
شریل سندبرگ پس از مرگ ناگهانی همسرش احساس میکرد که دیگر او و فرزندانش هرگز از صمیم قلب شاد نخواهند شد و رنگ واقعی شادی را به خود نخواهند دید.
او میگوید: «احساس میکردم در خلاء گرفتار شده و به پوچی عمیقی در قلبم رسیده بودم و این حالت باعث میشد حتی نتوانم درست نفس بکشم.»
دوست شریل، Adam Grant، که روانشناسی در دانشگاه وارتون است به او گفت که باید مراحل سخت و دشواری را بگذارند تا بتواند از این تجربیات طاقتفرسا بهبود یابد و دوباره به زندگی برگردد.
همۀ ما با یک میزان انعطافپذیری ثابتی به دنیا نیامدهایم. انعطافپذیری همانند عضلهایی است که باید رویش کار کنیم و آن را بسازیم.
انعطافپذیری و مقاومت، از اعماق وجود ما و حمایتهایی که در بیرون وجود دارد، نشأت میگیرد. حتی بعد از عمیقترین و وحشتناکترین حوادث، میتوان با رسیدن به معنا و مفهومی عمیقتر و به دست آوردن لذت و شادی بیشتر در زندگی رشد کرد.
کتاب گزینه ب نحوه کمک به دیگران در شرایط بحرانی، بالا بردن حس همدردی با دیگران، پرورش کودکان قوی و محکم و داشتن یک خانواده و جامعهای منعطف را به ما نشان میدهد.
بسیاری از این درسها را میتوانیم در دغدغههای روزانأ خود به کار ببریم و باعث میشوند صرفنظر از هر اتفاقی شجاعت داشته باشیم و نترسیم.
آدام گرانت میگوید:
«شریل دو هفته بعد از فوت همسرش خودش را برای یک فعالیت پدر-فرزندی آماده میکرد. ولی ناگهان زیر گریه زد و گفت: «من دیو را میخواهم».
من به او گفتم: «گزینه الف دیگر وجود ندارد و به او قول دادم کمکش کنم یک گزینه ب برای خود داشته باشد».
همۀ ما چنین تجربهای داشتهایم. این کتاب به ما کمک میکند «گزینه ب» خود را تقویت کرده و بیشترین استفاده را از آن ببریم.
فهرست مطالب کتاب
درباره کتاب
در مورد نویسندگان
مقدمه
فصل ۱) دوباره نفس کشیدن
فصل ۲) بیرون کردن فیل از اتاق
فصل ۳) پلاتینیوم قوانین دوستی
فصل ۴) خود دلسوزی و اعتمادبنفس: کنار آمدن با خودمان
فصل ۵) حرکت رو به جلو: کسی که قرار است بشوم مهم است
فصل ۶) برگشت به شادی
فصل ۷) پرورش بچههای مقاومتر و منعطفتر
فصل ۸) مقاوم شدن و انعطافپذیری همراه با هم و با کمک هم
فصل ۹) شکست و یادگیری در محل کار
فصل ۱۰) دوباره عشق، دوباره شادی و خنده
ویدئوی معرفی کتاب از زبان نویسندگان
در ویدئوی زیر، از زبان شریل سندبرگ، آدام گرانت و برخی از خوانندگان کتاب، با مفهوم گزینه ب (Option B) آشنا میشویم:
لیلا (مالک تایید شده) –
کتابی فوق العاده تاثیر گذار و آموزنده
پیشنهاد میکنم حتما تهیه و مطالعه کنید
فرهاد میرولی زاده –
نسخه صوتی این کتابو گوش دادم. با زبان خیلی ساده توضیح میده از اتفاقات بزرگ و نارحت کننده چطور عبور کنیم.
از این کتاب چندتا نکته خیلی ساده اما کاربردی یاد گرفتم.
به همه کسایی که این پیام منو میبینن پیشنهاد میکنم این کتابو بخونن.
ممنون از تیم خوب نشر نوین