اگر می‌دانید چیزی برایتان مضر است، چرا نمی‌توانید به سادگی آن را تغییر دهید؟ حدود ۷۰ درصد از سیگاری‌ها می‌گویند که دوست دارند سیگار را ...

همۀ انسان‌ها کارهایی را از سر تکرار و به صورت ناخودآگاه و به شکلی که متوجه آن نیستند انجام می‌دهند. برای مثال هر روز بعد از بیدار شدن ت...

سوگ (Grief)، تجربه‌ای اجتناب‌ناپذیر در زندگی هر فرد است و می‌تواند ناشی از فقدان عزیزان، از دست دادن شغل، شکست‌های عاطفی یا تغییرات اسا...

وقتی با کلمۀ درونگرا مواجه می‌شوید ممکن است به یک فرد خجالتی، کم حرف و ساکت فکر کنید که دوست دارد تنها باشد. اگرچه این توصیف برای برخی ...

فقدان و از دست دادن، تجربه‌ای است که دیر یا زود به سراغ همه ما می‌آید. چه در غم از دست دادن عزیزی باشیم، چه درگیر جدایی یا پایان رابطه‌...

آیا تاکنون در کار یا در زندگی شخصی خود، با یک شخص خاص به مشکل برخورده‌اید؟ مشکلی که به نظر دیگران چیزی نبوده اما حل آن برای شما چند ماه...

قطعا شما هم نجربۀ مواجهه با تصمیم‌گیری بزرگ را داشته‌اید، مثلا در آستانۀ تغییر شغل، شروع یک کسب‌وکار جدید یا حتی نقل مکان به یک مکان نا...

توانایی سازگاری نه تنها یک ویژگی ارزشمند، بلکه ضرورتی انکارناپذیر برای مواجهه با چالش‌های روزمره است. چه در محیط کار باشید و چه در موقع...

آیا می‌توان تیم ورزشی موفقی را بدون یک مربی کاربلد تصور کرد؟ احتمالاً نه. حتی اگر بهترین بازیکنان را داشته باشید، بدون یک رهبر قوی، هما...

آیا قبل یا بعد از یک جلسه کاری یا یک امتحان مهم، فکر کردید که بدترین عملکرد را داشته‌اید؟ یا دعوت به یک مهمانی را نپذیرفتید زیرا فکر می...

تغییر لازمه پیشرفت کسب و کارها و سازمان‌های مختلف است که بدون آن، همه فعالیت‌ها بی‌نتیجه و راکد می‌مانند. در تاریخ شرکت‌ها و افرادی موف...

بدون شک تصمیم برای ادامه دادن یا ادامه ندادن پس از شکست در زندگی، سخت‌ترین کاری است که گاهی مجبور به انجام آن هستیم. تجربه شکست، موضوعی...