ADD ANYTHING HERE OR JUST REMOVE IT…
  • صفحه اصلی
  • فروشگاه
    • کتاب‌های توسعه فردی
    • کتاب‌های کسب و کار
    • مجله کسب‌وکار هاروارد
    • مجموعه کتاب
    • پادکست بی پلاس
    • لیست همه کتابها
  • بلاگ
  • درباره ما
    • تماس با ما
    • همکاری با ما
    • ارسال کتاب‌ به کتابخانۀ زندان‌ها و مناطق کم‌برخوردار
  • هدیه سازمانی 🎁
ورود / فرم ثبت نام
0 موارد ۰ هزار تومان
فهرست
0 موارد ۰ هزار تومان
جلد کتاب نوع دوستی
برای بزرگنمایی کلیک کنید
خانه توسعه فردی خوب زیستن و مراقبت نوع دوستی

نوع دوستی

۲۴۰ هزار تومان

نویسندگان: آنتونی مازارلی، استفن ترزسیاک
مترجم: حمید زعیمی

تفکر متعارف می‌‌گوید که برای خودیاری و کمک به خود، باید روی خودمان تمرکز کنیم. اما انبوهی از شواهد علمی به این موضوع اشاره دارند که فرهنگ خودمحوری نخواهد توانست موفقیت، کامروایی یا شادمانی واقعی را برایمان به ارمغان بیاورد.

استفن ترزسیاک و آنتونی مازارلی دو پزشکی هستند که در این کتاب نتایج تحقیقاتی را گردآوری کرده‌اند که نشان می‌دهد نوع دوستی و شفقت باعث تسریع بازیابی سلامت بیماران و کاهش فرسودگی شغلی کادر درمان می‌شود.

نویسندگان این کتاب توصیه می‌کنند که اگر در دورۀ تاریکی از زندگی‌‌مان قرار داریم، در چرخه‌ای بی‌‌پایان گیر کرده‌‌ایم یا گم شده‌‌ایم، یکی از راه‌های درمانمان خدمت به دیگران است.

کتاب نوع دوستی احتمالاً نامتعارف‌‌ترین کتاب خودیاری است و به ما نشان خواهد داد که چگونه فکرِ کمک به خودمان را دور بیندازیم و با داروی شگفت‌انگیزِ نوع دوستی به خودمان کمک کنیم.


دسته: توسعه فردی, خوب زیستن و مراقبت برچسب: مراقبت از دیگران
اشتراک گذاری
  • توضیحات
  • توضیحات تکمیلی
  • نظرات (0)
توضیحات
نسخۀ فارسی کتاب Wonder Drug: 7 Scientifically Proven Ways That Serving Others Is the Best Medicine for Yourself با خرید حق انحصاری ترجمه و انتشار در ایران از ناشر اصلی MANAGEMENT INKWELL با نام «نوع دوستی: داروی شگفت‌انگیز» توسط نشر نوین منتشر می‌شود.
طبق این قرارداد انحصاری، تمامی حقوق این اثر از جمله انتشار کاغذی و الکترونیکی برای نشر نوین محفوظ بوده و ترجمه و انتشار مجدد آن توسط سایر مترجمان و ناشران ایرانی، خلاف قوانین کپی‌رایت بین‌المللی و اخلاق حرفه‌ای است.

معرفی کتاب نوع دوستی


آنچه در کتاب نوع دوستی خواهید خواند:

دو پزشک با هم متحد می‌شوند تا با کمک علوم اعصاب و داستان‌های جذاب از تجارب بالینی خود، روشن کنند که چگونه نوع دوستی و خدمت به دیگران – و به طور کلی به جهان- یک ابرقدرت مخفی است.
اگر توصیۀ یک پزشک بتواند چنین دستاوردهایی برایتان داشته باشد، آیا آن را می‌پذیرید:
– عمر طولانی‌تر
– سلامت بهتر
– انرژی و انعطاف‌پذیری بیشتر
– فرسودگی شغلی، افسردگی و اضطراب کمتر
– شادی، رضایت و رفاه بیشتر
– موفقیت شخصی و حرفه‌ای بیشتر (از جمله درآمد بالاتر)
– و بدون عوارض جانبی مضر
در کتاب نوع دوستی؛ داروی شگفت‌‌انگیز دانشمندان پزشک، دکتر استفن ترزیاک و دکتر آنتونی مازارلی، با کمک علوم اعصاب و داستان‌های گیرا از تجارب بالینی خود، روشن می‌کنند که چگونه بخشنده و متمرکز بر دیگران بودن یک ابرقدرت مخفی است.
خدمت به دیگران -و به طور کلی به جهان- روشی مبتنی بر شواهد برای زندگی شماست. افراد مهربان نه تنها بیشتر عمر می‌کنند، بلکه بهتر نیز زندگی می‌کنند. علم نشان می‌دهد که خدمت به دیگران نه فقط کار درستی است، بلکه کار هوشمندانه‌ای است.
کتاب نوع دوستی شما را وادار می کند در مفاهیم “مراقبت از خود” و “زمان من” تجدید نظر کنید و متوجه شوید که تمرکز بر دیگران پادزهری قوی برای خستگی‌هایی است که بسیاری از ما در دوران مدرن احساس می‌کنیم.
بیرون رفتن از ذهن خود، خارج از چرخش نگرانی از خود که ممکن است بر صحبت‌های ذهنی شما غالب شود، از قضا یکی از بهترین کارهایی است که می‌توانید برای خود انجام دهید.
نویسندگان کتاب با تکیه بر کارهای قبلی‌شان نشان می‌دهند که در زمینه مراقبت‌های بهداشتی، داشتن شفقت بیشتر برای بیماران نه تنها راهی قدرتمند برای دستیابی به نتایج بهتر بیمار است، بلکه باعث ارتقای رفاه، انعطاف پذیری و مقاومت در برابر فرسودگی شغلی در بین کارکنان مراقبت‌های بهداشتی می‌شود.
آنها حالا تحقیقات خود را گسترش می‌دهند تا کشف کنند که چگونه قدرت خدمت به دیگران بسیار فراتر از دنیای پزشکی است و می‌تواند یک درمان تغییر دهنده زندگی برای همه باشد.
نوع دوستی به معانی مختلف بخشش در زندگی روزمره افراد واقعی مربوط می‌شود. داستان‌های این کتاب به شما الهام می‌بخشد و شما را متقاعد می‌کند که تغییرات ساده‌ای را در زندگی‌تان ایجاد کنید.
شما به یک تحول کامل در زندگی نیاز ندارید، فقط به یک تغییر هدفمند در طرز فکرتان نیاز دارید. در واقع، اولین بخش مهم نسخه مبتنی بر شواهد این است: از کوچک شروع کنید.
از نظر علم، بهترین راه برای بهزیستی و یافتن رضایت واقعی خود این است: محیط خود را برای یافتن افرادی که در اطرافتان نیاز به کمک دارند اسکن کنید و تا جایی که می‌توانید این نیاز را برطرف کنید.

ساختار کتاب نوع دوستی؛ داروی شگفت‌‌انگیز

بخشِ اول راجع به همه‌‌گیریِ خودمنفعت‌‌طلبی است که همه، در حال حاضر، با آن مواجهیم. “فرهنگِ من‌‌محور” از همان سنین کودکی در ما نهادینه شده است. بچه‌‌ها زندگی را با جرقه‌‌هایی از توجه کردن و اهمیت به خوشحالی دیگران آغاز می‌‌کنند.
سپس، همین که ‌بزرگ‌تر می‌‌شوند، در رقابت با دیگران قرار می‌‌گیرند و باید برای ادامۀ زندگی‌‌شان مسیری را انتخاب کنند، ذهنیتِ “هر کس به فکر خود” به‌ آن‌ها تلقین می‌‌شود.
توصیۀ “سعادت خود را دنبال کنید” ظاهراً عالی به نظر می‌‌رسد، ولی پیام بنیادینش این است که به فکر خدمت به خودتان باشید. درواقع، حالت طبیعیِ ذهن ما به گونه‌‌ای است که به انجام دادن کاری برای دیگران تمایل دارد.
بدنمان طوری طراحی شده است که چنین رفتاری را با پاداش‌‌های جسمانی تقویت کند. اما برای رسیدن به این منافع، باید ذهنیت بی‌‌رحمِ قانونِ جنگل را کنار گذاشته و به استقبال خدمت‌‌ به دیگران برویم.
بخشِ دوم درمان را معرفی می‌‌کند. ما در این بخش، بیان می‌‌کنیم‌‌ که کمک کردن و خدمت به دیگران از چه مسیرهایی باعث بهتر شدن شما می‌‌شود. در مورد همۀ موارد زیر مفصل صحبت خواهیم کرد: اینکه نوع دوستی برای بدن، سلامت روان، شادی و موفقیت حرفه‌‌ای‌‌تان چه مزایایی دارد.
فعلاً بدانید که با نوع دوستی، مغزتان -فعال‌‌سازی مسیرهای عصبی- تغییر می‌‌کند. وقتی با دیگران ارتباط برقرار می‌‌کنید، هورمون‌‌های پاداش، از جمله اِندورفین، دوپامین، آکسی‌‌توسین و سِروتونین، دریافت خواهید کرد که حالتان را بهتر می‌‌کنند.
با خدمت به دیگران، پاسخ استرسیِ جنگ ‌‌یا گریز کاهش می‌‌یابد و اگر نمی‌‌دانستید، بدانید که استرسِ مزمن از مهم‌‌ترین عوامل التهاب سیستمیِ مزمن است و احتمال دارد به بیماری قلبی یا سرطان منجر شود.
بخش سوم تجویز نسخه است. به شما هفت روش تجویز می‌‌کنیم تا به‌‌سرعت استفاده از “داروی” بخشندگیِ خود را آغاز کرده و زندگی‌‌تان را تغییر دهید.
این تدابیر نسخۀ مطلوب شما برای هر نوع درد و ناراحتیِ عاطفی و فیزیکی هستند و قدرت درمانی دارند. بلعیدنِ هیچ‌‌کدام از‌ آن‌ها مشکل نیست. بلعیدن‌ آن‌ها شبیه خوردن یک قاشق شکر است، نه آماده ‌‌شدن برای کولونوسکوپی.
بر اساس علم، لازم نیست تغییرات بزرگی در خود و محیطتان ایجاد کنید تا مطابق “زندگی برای بخشندگی” زندگی کنید، لازم نیست که تمام دارایی خود را فروخته و به کشور جهان سومی بروید و از چاهی در دوردست آب بیاورید، درحقیقت، اولین تدبیر “با گام‌‌های کوچک شروع کنید” است که می‌‌گوید با اقدامات خیلی کوچکِ شفقت‌‌آمیز در زندگیِ روزانه شروع کنید.
سپس، تدابیر توسعه داده می‌‌شوند تا اینکه نگاهتان به زندگی -و تجربه‌تان از آن- به‌‌کلی متحول می‌شود.

فهرست کتاب نوع دوستی

مقدمه

بخش اول) تشخیص؛ همه‌گیری خودمنفعت‌طلبی

فصل۱. فرهنگمان شمامحور نیست، من‌محور است
فصل۲. بقای مهربانترین؟
فصل۳. متناقض‌نماهای بخشندگی
فصل۴. چقدر خودمحور هستید؟

بخش دوم( درمان؛ خدمت به دیگران

فصل۵. مغز و بدن هنگام خدمت به دیگران
فصل۶. سلامت جسم با خدمت به دیگران
فصل۷. سلامت روان با خدمت به دیگران
فصل۸. شادمانی با خدمت به دیگران
فصل۹. موفقیت با خدمت به دیگران
فصل۱۰. انگیزه‌ها مهم هستند

بخش سوم) تجویز؛ هفت گام که باید اکنون برداشته شوند

فصل۱۱. با گام‌های کوچک شروع کنید
فصل۱۲. سپاسگزار باشید
فصل۱۳. هدفمند باشید
فصل۱۴. وجه مشترک پیدا کنید
فصل۱۵. ببینید
فصل۱۶. ارتقا دهید
فصل۱۷. قدرت خود را بشناسید

دربارۀ نویسندگان
یادداشت‌ها و منابع


⇓ دانلود کتاب نوع دوستی ⇓

دانلود رایگان فصل اول کتاب نوع دوستی

دانلود فایل منابع کتاب نوع دوستی

توضیحات تکمیلی
ناشر

نشر نوین

جنس کاغذ

بالکی ساخت سوئد

نوع جلد

نرم (معمولی)

قطع

رقعی

چاپ

اول

نظرات (0)

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “نوع دوستی” لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات مشابه

شماره می - جون ۲۰۲۴ مجله کسب و کار هاروارد فارسی
مشاهده سریع
نمایش محصولات

مجله کسب و کار هاروارد

نمره 4.75 از 5
۸۵۰ هزار تومان
جلد کتاب ذهن نامحدود
مشاهده سریع
افزودن به سبد خرید

ذهن نامحدود

نمره 5.00 از 5
۲۵۰ هزار تومان
جلد کتاب مینیمالیسم دیجیتال
مشاهده سریع
افزودن به سبد خرید

مینیمالیسم دیجیتال

نمره 5.00 از 5
۳۳۰ هزار تومان
جلد کتاب گزینه ب
مشاهده سریع
افزودن به سبد خرید

گزینه ب

۸۹ هزار تومان
جلد کتاب عادت های اتمی
مشاهده سریع
افزودن به سبد خرید

عادت های اتمی

نمره 4.67 از 5
۲۹۹ هزار تومان
جلد کتاب واقعیت
مشاهده سریع
افزودن به سبد خرید

واقعیت

نمره 4.81 از 5
۳۵۰ هزار تومان
طرح جلد کتاب طرز فکر از کارول دوک
مشاهده سریع
افزودن به سبد خرید

طرز فکر

نمره 5.00 از 5
۳۷۵ هزار تومان
جلد کتاب پنج زبان عشق
مشاهده سریع
افزودن به سبد خرید

پنج زبان عشق

۱۹۰ هزار تومان
    logo color b - rgb

    نشر نوین از سال ۱۳۹۲ در حوزهٔ نشر کتاب‌ها و مجلات کسب‌وکار، مدیریت و توسعهٔ فردی آغاز به کار کرد.

    ماموریت ما بهبود فرهنگ مطالعه و دانش مدیریت و کسب‌وکار در ایران است. ما باور داریم کتاب‌ها و ایده‌هایشان ظرفیت منحصربه‌فردی دارند که می‌توانند ما را هر روز به سمت اندکی بهتر‌شدن سوق دهند.

    شماره تماس: ۰۲۱۸۶۱۲۰۶۵۲ | ۰۹۰۵۱۴۴۶۲۵۰

    درباره ما
    تماس با ما
    • لینک های مفید
      • درباره ما
      • همکاری با ما
      • لیست کتاب ها
      • نویسندگان و مترجمان
      • هدایای تبلیغاتی 🎁
      • سایت مجله کسب‌وکار هاروارد فارسی
      • شرایط ارسال و مرجوعی کتاب‌ها
      • حریم خصوصی
    با هدایای سازمانی نشرنوین دانش و آگاهی هدیه دهیم

    کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به نشر نوین است | ۲۰۱۳ تا کنون | NASHRENOVIN

    • فهرست
    • دسته بندی ها
    منوی دسته های خود را در Header builder -> Mobile -> Mobile menu menu -> Show/Hide -> Choose menu تنظیم کنید.
    • صفحه اصلی
    • فروشگاه
      • کتاب‌های توسعه فردی
      • کتاب‌های کسب و کار
      • مجله کسب‌وکار هاروارد
      • مجموعه کتاب
      • پادکست بی پلاس
      • لیست همه کتابها
    • بلاگ
    • درباره ما
      • تماس با ما
      • همکاری با ما
      • ارسال کتاب‌ به کتابخانۀ زندان‌ها و مناطق کم‌برخوردار
    • هدیه سازمانی 🎁
    سبد خرید
    بستن

    با توجه به شرایط کشور، مدتی فعالیت نخواهیم کرد.

    ورود
    بستن

    رمز عبور خود را فراموش کرده اید؟

    هنوز حساب کاربری ندارید؟

    ایجاد یک حساب کاربری؟
    جلد کتاب نوع دوستی

    نوع دوستی

    ۲۴۰ هزار تومان
    ورود ×
    کد تایید
    لطفاً کد تأیید ارسال شده به را تایپ کنید
    ارسال
    رمز عبور خود را فراموش کرده اید؟
    ورود با کد تایید
    ارسال مجدد کد تایید(00:60)
    حساب کاربری ندارید؟
    عضویت
    ارسال مجدد کد تایید(00:60)
    بازگشت به صفحه ورود

    ارسال مجدد کد تایید (00:60)
    بازگشت به صفحه ورود
    اطلاع رسانی ×
     
    لطفا ابتدا وارد حساب کاربری خود بشوید.
    فروشگاه
    حساب کاربری من
    0 موارد محصول