کتاب کار عمیق

* جزو پرفروشترین کتابهای آمازون، نیویرک تایمز و وال استریت ژورنال

از مقدمه کتاب کار عمیق نوشته کال نیوپورت

کار عمیق: فعالیت‌های حرفه‌ای انجام شده در حالت تمرکز کامل بدون حواس‌پرتی‌ که توانایی‌های شناختی شما را به حد اعلای خود برساند. این تلاش‌ها، ارزش‌آفرین هستند، مهارت شما را بهبود می‌بخشند و تکرارشان دشوار است.

کار عمیق، برای بهره‌گیری کامل از استعداد و ظرفیت ذهنی‌تان ضروری است. در حال حاضر، پس از دهه‌ها تحقیق در روان‌شناسی و علوم اعصاب، می‌دانیم که حتی فشار روانیِ همراه با کار عمیق هم برای بهبود توانایی‌هایتان ضروری است. به عبارت دیگر، کار عمیق، دقیقاً همان تلاشی بود که در اوایل قرن بیستم، برای متمایز بودن در زمینه‌ی دشواری مانند روان‌پزشکی علمی مورد نیاز بود (اشاره به تلاش یونگ برای ایجاد محیطی آرام و با تمرکز برای کارهایش – داستان آن در کتاب ذکر شده).

کار کم‌عمق: کارهای غیرشناختی و غیرمهارتی که اغلب نیاز به تمرکز کامل و حذف حواس‌پرت‌کن‌ها ندارند. این تلاش‌ها اثر خلاقانه‌ای در جهان ایجاد نمی‌کنند و تکرار آن‌ها آسان است.

…

افراد در عصر ابزارهای شبکه‌ای، به طور فزاینده‌ای کار کم‌عمق را جایگزین کار عمیق می‌کنند. به طور مداوم در حال ارسال و دریافت پیام و ایمیل هستند و مانند روترهای شبکه‌ایِ انسانی عمل می‌کنند که به دلیل آسیب‌های سریع ناشی از حواس‌پرتی، با وقفه‌های مکرر مواجه می‌شود. تلاش‌های مهم‌تری که باید به خوبی از تفکر عمیق بهره ببرند، مانند تشکیل یک استراتژی جدید کسب‌وکار یا نوشتن درخواستی برای بورس تحصیلی مهم، در اثر حواس‌پرتی به بخش‌های‌ تکه‌تکه و ذره‌ای تقسیم، و با کیفیت پایینی ارائه می‌شوند. شواهد فزاینده‌ای وجود دارد که نشان می‌دهد این تغییر به سوی کارهای کم‌عمق، انتخابی نیست که بتوان به راحتی آن را معکوس کرد. در واقع شما زمان زیادی را در حالت کم‌عمقی و آشفتگی سپری می‌کنید و به این ترتیب، توانایی‌تان را برای انجام کارهای عمیق به طور دائم کاهش می‌دهید.

چرا کار عمیق مهم است؟

دو دلیل برای ارزشمندی کار عمیق وجود دارد. اولین مورد، مربوط به یادگیری است. ما در دوران اقتصاد اطلاعاتی (Information Economy) زندگی می‌کنیم که وابسته به سیستم‌های پیچیده‌ای است که به سرعت در حال تغییرند. به عنوان مثال، بعضی از زبان‌های برنامه‌نویسی که بن یاد گرفت، ده سال قبل از آن وجود نداشتند و احتمالاً تا ده سال دیگر هم منسوخ خواهند شد. به طور مشابه، کسی که در زمینه‌ی بازاریابی در دهه 1990 فعالیت می‌کرده است، احتمالاً در مورد اینکه امروزه بازاریابان، نیاز به داشتن مهارت در زمینه‌ی تجزیه‌وتحلیل دیجیتال دارند، هیچ ایده‌ای نداشته است. بنابراین برای ارزشمند ماندن در اقتصادمان، باید بر هنر یادگیری مطالب پیچیده با سرعت بالا تسلط داشته باشید. این امر مهم، نیاز به کار عمیق دارد. اگر این توانایی را پرورش ندهید، به احتمال زیاد از پیشرفت‌های تکنولوژیکی عقب خواهید ماند.

دومین دلیل برای ارزشمند بودن کار عمیق، این است که انقلاب شبکه‌های دیجیتال، تاثیرات مثبت و منفی دارد. اگر بتوانید چیز مفیدی خلق کنید، دسترسی به مخاطب آن (به عنوان مثال، کارفرمایان یا مشتریان) اساساً بدون محدودیت است. عاملی که پاداش مادی و معنوی شما را به میزان قابل توجهی افزایش می‌دهد. از سوی دیگر، اگر چیزی که تولید می‌کنید متوسط باشد، پس به مشکل برخواهید خورد، زیرا پیدا کردن جایگزین بهتر در اینترنت برای مخاطبان شما بسیار آسان است.

صرف نظر از اینکه برنامه‌نویس کامپیوتر باشید یا نویسنده، بازاریاب، مشاور و یا کارآفرین، برای موفقیت، باید بهترین چیزهایی که می‌توانید را تولید کنید، امر مهمی که نیاز به عمیق بودن دارد.

کار عمیق بسیار مهم است، تا جایی که می‌توانیم در مورد آن، از اصطلاح اریک بارکر، نویسنده‌ی کتاب «سوراخ دعا را گم کردن» استفاده کنیم: «ابرقدرت قرن 21».

فرضیه کار عمیق: توانایی انجام کارهای عمیق به طور فزاینده‌ای در حال کمیاب شدن است و دقیقاً در همان زمان در اقتصاد ما، کار عمیق به طور فزاینده‌ای در حال ارزشمند شدن است. در نتیجه، افراد کمی که این مهارت را پرورش می‌دهند و سپس آن را محور اصلی زندگی کاری خود قرار می‌دهند، پیشرفت خواهند کرد.

کتاب کار عمیق دو هدف دارد که در دو بخش دنبال می‌شود. هدف اول که در بخش اول به آن پرداخته شده، این است که شما را متقاعد کند فرضیه‌ی کار عمیق، درست است. هدف دوم، آموزش چگونگی استفاده از مزیت این حقیقت به شما، از طریق تعلیم دادن مغز و تغییر عادت‌های کاری‌تان است، به نحوی که کار عمیق را محور زندگی حرفه‌ای‌تان قرار دهید.

—

فهرست مطالب کتاب کار عمیق

مقدمه

بخش اول) ایده

فصل اول) کار عمیق ارزشمند است

فصل دوم) کار عمیق کمیاب است

فصل سوم) کار عمیق هدفمند است

بخش دوم) قوانین

قانون اول) عمیق کار کنید

قانون دوم) سررفتن حوصله‌تان را بپذیرید

قانون سوم) رسانه‌های اجتماعی را ترک کنید

قانون چهارم) کم‌عمقی را کاهش دهید

نتیجه‌گیری

—

توضیحات سایت آمازون درباره کتاب «کار عمیق» نوشته کال نیوپورت:

—

از متن کتاب:

در تجربیات اولیه‌ام با4DX ، راه‌حل ساده، اما موثری برای اجرای این تابلوی امتیاز انتخاب کردم. یک برگه کاغذ برداشتم و آن را به چند ردیف تقسیم کردم، هر ردیف برای یک هفته از ترم فعلی. سپس در هرکدام از ردیف‌ها تاریخ‌های هفته را نوشتم و روی دیوار کنار مانیتور کامپیوترم چسباندم (جایی که نمی‌توانستم آن را نادیده بگیرم). همان‌طور که هفته سپری می‌شد، ساعت‌هایی را که در کارهای عمیق سپری کرده بودم، به وسیله‌ی شمارش ساده‌ی چوب‌خط‌هایی که در ردیف آن هفته بود، زیر نظر داشتم. برای به حداکثر رساندن انگیزه‌ی ایجاد شده توسط این تابلوی امتیازات، هر بار که در مقاله‌ای علمی به مرحله‌ی مهم و برجسته‌ای می‌رسیدم (به عنوان مثال، حل یک اثبات کلیدی)، دور چوب‌خطی که مربوط به ساعتی بود که نتایج را به پایان رسانده بودم، یک دایره می‌کشیدم. (مانند شکل زیر)

این کار دو هدف را دنبال می‌کرد. نخست، به من اجازه می‌داد که با تمام وجودم، ساعت‌های کار عمیق و نتایج ملموس را جمع‌آوری کنم. دوم اینکه، به درجه‌بندی کردن انتظاراتم در مورد اینکه چند ساعت کار عمیق برای رسیدن به هر نتیجه مورد نیاز است، کمک می‌کرد. این واقعیت (که بیشتر از آن چیزی بود که من در ابتدا فرض کرده بودم) باعث ایجاد انگیزه در من شد تا تعداد ساعت‌های بیشتری را در هر هفته به کار عمیق اختصاص دهم.

—

کتاب کار عمیق در پادکست بی پلاس و توسط علی بندری معرفی شده است. می توانید از لینک زیر، به این پادکست ارزشمند گوش کنید

—

کتاب صوتی کار عمیق

کتاب کار عمیق اثر کال نیوپورت، با گویندگی حسین غلامی ضبط و منتشر شده است. برای آشنایی بیشتر، از لینک زیر، فایل مقدمه آن را بشونید یا دانلود کنید. نسخه کامل در کتابراه، طاقچه، نوار و فیدیبو قابل دریافت است.

دانلود کتاب صوتی کار عمیق – مقدمه

—

دانلود کتاب کار عمیق از کال نیوپورت

دانلود رایگان فایل نمونه کتاب کار عمیق نوشته کال نیوپورت