درباره کتاب کار عمیق ؛ قوانینی برای تمرکز در دنیایی آشفته
افراد در عصر ابزارهای شبکه‌ای، به طور فزاینده‌ای کار کم‌عمق را جایگزین کار عمیق می‌کنند. به طور مداوم در حال ارسال و دریافت پیام و ایمیل هستند و مانند روترهای شبکه‌ایِ انسانی عمل می‌کنند که به دلیل آسیب‌های سریع ناشی از حواس‌پرتی، با وقفه‌های مکرر مواجه می‌شود. تلاش‌های مهم‌تری که باید به خوبی از تفکر عمیق بهره ببرند، مانند تشکیل یک استراتژی جدید کسب‌وکار یا نوشتن درخواستی برای بورس تحصیلی مهم، در اثر حواس‌پرتی به بخش‌های تکه‌تکه و ذره‌ای تقسیم، و با کیفیت پایینی ارائه می‌شوند. شواهد فزاینده‌ای وجود دارد که نشان می‌دهد این تغییر به سوی کارهای کم‌عمق، انتخابی نیست که بتوان به راحتی آن را معکوس کرد. در واقع شما زمان زیادی را در حالت کم‌عمقی و آشفتگی سپری می‌کنید و به این ترتیب، توانایی‌تان را برای انجام کارهای عمیق به طور دائم کاهش می‌دهید.
اجازه دهید در ابتدا چند تعریف کار عمیق که در مقدمه کتاب آمده را مرور کنیم. سپس به اهمیت کار عمیق و اثرات آن بر روی زندگی افراد خواهیم پرداخت.
- کار عمیق فعالیت‌های حرفه‌ای انجام شده در حالت تمرکز کامل بدون حواس‌پرتی که توانایی‌های شناختی شما را به حد اعلای خود برساند. این تلاش‌ها، ارزش‌آفرین هستند، مهارت شما را بهبود می‌بخشند و تکرارشان دشوار است.
- کار عمیق برای بهره‌گیری کامل از استعداد و ظرفیت ذهنی‌تان ضروری است. در حال حاضر، پس از دهه‌ها تحقیق در روانشناسی و علوم اعصاب، می‌دانیم که حتی فشار روانیِ همراه با کار عمیق هم برای بهبود توانایی‌هایتان ضروری است. به عبارت دیگر، کار عمیق، دقیقاً همان تلاشی بود که در اوایل قرن بیستم، برای متمایز بودن در زمینه‌ی دشواری مانند روان‌پزشکی علمی مورد نیاز بود (اشاره به تلاش یونگ برای ایجاد محیطی آرام و با تمرکز برای کارهایش – داستان آن در کتاب ذکر شده).
- کار کم‌عمق کارهای غیرشناختی و غیرمهارتی که اغلب نیاز به تمرکز کامل و حذف حواس‌پرت‌کن‌ها ندارند. این تلاش‌ها اثر خلاقانه‌ای در جهان ایجاد نمی‌کنند و تکرار آنها آسان است.
چرا کار عمیق مهم است؟
دو دلیل برای ارزشمندی کار عمیق وجود دارد. اولین مورد، مربوط به یادگیری است. ما در دوران اقتصاد اطلاعاتی (Information Economy) زندگی می‌کنیم که وابسته به سیستم‌های پیچیده‌ای است که به سرعت در حال تغییرند. به عنوان مثال، بعضی از زبان‌های برنامه‌نویسی که بن یاد گرفت، ده سال قبل از آن وجود نداشتند و احتمالاً تا ده سال دیگر هم منسوخ خواهند شد. به طور مشابه، کسی که در زمینه‌ی بازاریابی در دهه 1990 فعالیت می‌کرده است، احتمالاً در مورد اینکه امروزه بازاریابان، نیاز به داشتن مهارت در زمینه‌ی تجزیه‌وتحلیل دیجیتال دارند، هیچ ایده‌ای نداشته است. بنابراین برای ارزشمند ماندن در اقتصادمان، باید بر هنر یادگیری مطالب پیچیده با سرعت بالا تسلط داشته باشید. این امر مهم، نیاز به کار عمیق دارد. اگر این توانایی را پرورش ندهید، به احتمال زیاد از پیشرفت‌های تکنولوژیکی عقب خواهید ماند.
دومین دلیل برای ارزشمند بودن کار عمیق، این است که انقلاب شبکه‌های دیجیتال، تاثیرات مثبت و منفی دارد. اگر بتوانید چیز مفیدی خلق کنید، دسترسی به مخاطب آن (به عنوان مثال، کارفرمایان یا مشتریان) اساساً بدون محدودیت است. عاملی که پاداش مادی و معنوی شما را به میزان قابل توجهی افزایش می‌دهد. از سوی دیگر، اگر چیزی که تولید می‌کنید متوسط باشد، پس به مشکل برخواهید خورد، زیرا پیدا کردن جایگزین بهتر در اینترنت برای مخاطبان شما بسیار آسان است.
صرف نظر از اینکه برنامه‌نویس کامپیوتر باشید یا نویسنده، بازاریاب، مشاور و یا کارآفرین، برای موفقیت، باید بهترین چیزهایی که می‌توانید را تولید کنید، امر مهمی که نیاز به عمیق بودن دارد.
کار عمیق بسیار مهم است، تا جایی که می‌توانیم در مورد آن، از اصطلاح اریک بارکر، نویسنده‌ی کتاب «سوراخ دعا را گم کردن» استفاده کنیم: «ابرقدرت قرن 21».
فرضیه کار عمیق توانایی انجام کارهای عمیق به طور فزاینده‌ای در حال کمیاب شدن است و دقیقاً در همان زمان در اقتصاد ما، کار عمیق به طور فزاینده‌ای در حال ارزشمند شدن است. در نتیجه، افراد کمی که این مهارت را پرورش می‌دهند و سپس آن را محور اصلی زندگی کاری خود قرار می‌دهند، پیشرفت خواهند کرد.
کتاب deep work دو هدف دارد که در دو بخش دنبال می‌شود. هدف اول که در بخش اول به آن پرداخته شده، این است که شما را متقاعد کند فرضیه‌ی کار عمیق، درست است. هدف دوم، آموزش چگونگی استفاده از مزیت این حقیقت به شما، از طریق تعلیم دادن مغز و تغییر عادت‌های کاری‌تان است، به نحوی که کار عمیق را محور زندگی حرفه‌ای‌تان قرار دهید.
فهرست کتاب کار عمیق
مقدمه
بخش اول؛ ایده
- فصل ۱) کار عمیق ارزشمند است
- فصل ۲) کار عمیق کمیاب است
- فصل ۳) کار عمیق هدفمند است
بخش دوم؛ قوانین
- قانون اول) عمیق کار کنید
- قانون دوم) سررفتن حوصله‌تان را بپذیرید
- قانون سوم) رسانه‌های اجتماعی را ترک کنید
- قانون چهارم) کم‌عمقی را کاهش دهید
بخشی از متن کتاب کار عمیق
در تجربیات اولیه‌ام با4DX، راه‌حل ساده، اما موثری برای اجرای این تابلوی امتیاز انتخاب کردم. یک برگه کاغذ برداشتم و آن را به چند ردیف تقسیم کردم، هر ردیف برای یک هفته از ترم فعلی. سپس در هرکدام از ردیف‌ها تاریخ‌های هفته را نوشتم و روی دیوار کنار مانیتور کامپیوترم چسباندم (جایی که نمی‌توانستم آن را نادیده بگیرم). همان‌طور که هفته سپری می‌شد، ساعت‌هایی را که در کارهای عمیق سپری کرده بودم، به وسیله‌ی شمارش ساده‌ی چوب‌خط‌هایی که در ردیف آن هفته بود، زیر نظر داشتم. برای به حداکثر رساندن انگیزه‌ی ایجاد شده توسط این تابلوی امتیازات، هر بار که در مقاله‌ای علمی به مرحله‌ی مهم و برجسته‌ای می‌رسیدم (به عنوان مثال، حل یک اثبات کلیدی)، دور چوب‌خطی که مربوط به ساعتی بود که نتایج را به پایان رسانده بودم، یک دایره می‌کشیدم. (مانند شکل زیر)
این کار دو هدف را دنبال می‌کرد. نخست، به من اجازه می‌داد که با تمام وجودم، ساعت‌های کار عمیق و نتایج ملموس را جمع‌آوری کنم. دوم اینکه، به درجه‌بندی کردن انتظاراتم در مورد اینکه چند ساعت کار عمیق برای رسیدن به هر نتیجه مورد نیاز است، کمک می‌کرد. این واقعیت (که بیشتر از آن چیزی بود که من در ابتدا فرض کرده بودم) باعث ایجاد انگیزه در من شد تا تعداد ساعت‌های بیشتری را در هر هفته به کار عمیق اختصاص دهم.
پادکست کتاب کار عمیق
کتاب کار عمیق به صورت پادکست و توسط علی بندری معرفی شده است. می‌توانید از این لینک ، به پادکست گوش کنید.
کتاب صوتی کار عمیق
کتاب کار عمیق اثر کال نیوپورت، با گویندگی حسین غلامی ضبط و منتشر شده است. برای آشنایی بیشتر، از لینک زیر، فایل مقدمه آن را بشونید یا دانلود کنید. نسخه کامل در کتابراه، طاقچه، نوار و فیدیبو قابل دریافت است.
دانلود رایگان مقدمه کتاب صوتی کار عمیق
سینا –
من اهل مطالعه هستم و زیاد کتاب میخوانم ، واقعا تشکر میکنم از نشر نوین و تیم عالی که دارین ، ترجمه بسیار عالی و روان این کتاب لذت زیادی به من داد و امروز که دارم این کامنت رو مینویسم با افتخار بار ششم هست که دارم کتاب کار عمیق رو مطالعه میکنم . در زمان کنکور با مطالعه ی این کتاب و جدی گرفتن قوانین و تغییر روش زندگی ام توانستم از هفته ای یک ساعت درس خوندن به روزی 10 ساعت درس خواندن برسم طوری که بهم فشار زیادی وارد نشه و بسیاااااار در پایان روز احساس شادی و غرور و افتخار کنم رتبه من 5500 در رشته ریاضی شد . به تمامی انسان هایه فارسی زبان پیشنهاد میکنم که این کتاب رو بارها و بارها مطالعه کنید تا در شخصیت شما بنشیند و ایمان بیاورید و ضمیر ناخوداگاه خود را برنامه ریزی کنید . قول میدم جامعه ی بهتر و پویاتر خواهیم داشت و نتایج زیااادی خواهید گرفت . پایدار و موفقیت و ثروت براتون ارزو دارم .
کوروش –
سلام کتاب چاپ چه سالی هست؟؟ 1401 یا 1400
نشر نوین –
چاپ فعلی، 1401 انجام شده.
نسیم –
چندین فصل فقط در مورد اینکه چرا نباید ایمیل و شبکه های اجتماعی رو چک کنیم و چطور بدون حواس پرتی کار کنیم، نوشته شده بود و فقط یک داستان با شکل ها و جمله بندی های متفاوت هی تکرار شده بود!
بیشتر حرف نویسنده گله از شرکت هایی هست که مجبورن هم زمان با کارفرما و یا بقیه افراد در ارتباط باشن!
وگرنه یک دانش آموز یا یک محقق که می تونه اینترنت رو خاموش کنه و بدون مزاحمت به کارش برسه!
گرچه امروزه برای درس خوندن و تحقیق هم به شدت به اینترنت نیاز هست؛ چون وقتی پای یک مبحث پیچیده و یا حتی وقتی نیاز به منابع بیشتری هست، اینترنت زمان مارو هدر نمیده! اونم در مقابل گشتن چشمی در مقابل کلی کتاب و مقاله ای که به خیلی از اون ها هم دسترسی نداریم! و حواس پرتی های جزئی در هنگام استفاده از اینترنت در مقابل این صرفه جویی ناچیز هست!
به نظر من بیشتر باید روی قدرت اراده فردی خودمون کار کنیم تا در هنگام کار و استفاده از اینترنت این حواس پرتی ها به حداقل برسه
من از صفحه 105 دیگه این کتاب و گذاشتم کنار، چون حرف جدیدی برای گفتن نداشت!
نشر نوین –
نسیم عزیز،
ممنون که تجربه‌ت رو به اشتراک گذاشتی باهامون.
بخش اول کتاب، بیشتر در این مورد هست که نشون بده چرا کار عمیق مهمه و چرا این روزها، کمتر از همیشه می تونیم کار عمیق داشته باشیم.
در بخش دوم، راهکارها و پیشنهادی های عملی کتاب شروع میشه. در واقع ما به دوستانی که ترجیح میدن کمتر درگیر لزوم و فلسفه کار عمیق بشن، پیشنهاد می کنیم بعد از مطالعه اوایل کتاب، مستقیم برن سراغ بخش دوم کتاب.
پیشنهاد می کنیم شما هم بخش دوم کتاب رو مطالعه کنین. در واقع حرف اصلی نویسنده در بخش دوم کتاب مطرح میشه.
جواد حاجی زاده (مالک تایید شده) –
بسیار بسیار عالی و کاربردی
نعیمی –
سلام
کتاب کارعمیق کال نیوپورت چاپ شما رو خریدم و خوندم.
بسیار روان و بدون غلط املائی بود.
کاغذش هم خوبه.
کار عمیقی در حوزه نشر انجام میدید.
عبدالعظیم –
150 صفحه از کتاب و خوانده ام فعلا ، فوق العاده کاربردی برای من ……
امیر سخنورنیا –
سلام
لطفا هر شغلی که دارین، هر تحصیلاتی که دارین و هر هدفی که در سر میپرورونین یا حتی اگه بی هدف میرونین، این کتاب رو بخونین، لطفا.
فرشته –
مطالب این کتاب برای من خیلی مفید و کاربردی بود، شاید به خاطر این که درست در برهه ای از زمان به دستم رسید که به شدت به مهارت کار عمیق نیاز داشتم، به همین خاطر این کتاب رو به همه دوستان توصیه می کنم
پیام –
سلام و درود
باعرض خسته نباشید به تیم نشر نوین و تشکر بابت کتاب های بسیار خوب تون.
فقط ۱ انتقادی دارم و اون اینکه ترجمه ی این کتاب واقعا روان نیستش و خیلی پیش میاد که ناچار میشیم برگردیم و مجدد جمله رو بخونیم.
لطفا روی ویراستاری ادبی خیلی وسواس به خرج بدید چون واقعا مهمه.
بازم تشکر و ممنون
نشر نوین –
سلام پیام عزیز
ممنون از اینکه دیدگاه‌تون رو نوشتید و تجربه‌تون از مطالعه‌ی کتاب رو با ما به اشتراک گذاشتید.
ما سعی کردیم در نسخه‌های جدید، ویراستاری کتاب رو بهبود ببخشیم و با توجه به نکته‌ای که شما فرمودید، حتما این روند رو در مورد کتاب کار عمیق ادامه می‌دیم.
ممنون از لطف و توجه شما
مجتبی (مالک تایید شده) –
سلام.
به نظرم بدترین کتاب در حوزه ی مدیریت فردی بود که خوندم.
بخش بندی کتاب به شدت بد هست، به عنوان مثال یکی از فصل هاش حدود 80 صفحه س. کل مباحثی رو که می شد توی چندین فصل تقسیم بشه رو توی یه فصل آورده. راه کارهایی هم که آورده راه کارهای خیلی تازه و نویی نیستند قشنگ مشخصه نویسنده توی گوگل سرچ کرده How to focus بعد اومده تیتر هایی که پیدا کرده رو در مورد هرکدوم 50-60 صفحه مطلب نوشته.
به خاطر بخش بندی بد کتاب، باید کتاب رو 4-5 مرتبه کامل بخونید تا خوب متوجهش بشید و مطالبش به صورت عمیق در حافظه تون بمونه.
به قول ما اصفهانی ها: حَیفی پول که بالا این کتاب بِدِین.
البته نقد من بر محتوای کتاب هست، از لحاظ صحافی و ترجمه و بقیه مواردی که به ناشر مربوط میشه، بسیار خوب هستش.
نشر نوین –
بنظر میرسه خیلی سختگیرانه قضاوت کردین کتاب رو 🙂
واقعا اینطوری نیست و بیش از 90 درصد خوانندگان کتاب (چه فارسی و چه انگلیسی) به محتوای این کتاب 5 ستاره دادن
فک می کنم به مرور که مطالب کتاب در ذهن و زندگی تون خودش رو نشون بده، بیشتر به هنر نویسندگی و داستان سرایی کارل نیوپورت پی ببرین
در هر صورت ممنونیم که نظرتون رو باهامون به اشتراک گذاشتین
Chassidy –
به شدت کاربردی بود. مرسی از شما
نشر نوین –
سپاس از همراهی شما
mhs.20150 (مالک تایید شده) –
با سلام مجدد خدمت شما .. درسته چون بعد مطالعه کتاب واقعا برام ثابت شده که این کاغذ نسبت به کاغذ سفید چشم رو خسته نمیکنه و در مورد سبک بودن کتاب نسبت به حجمش دقیقا حق با شماست
با تشکر از شما بابت ترجمه این سبک کتاب ها
mhs.20150 (مالک تایید شده) –
کاش میگفتید این کتاب با کاغذ کاهی چاپ شده
نشر نوین –
دوست عزیز، این کاغذ کاهی نیست.
کاغذ بالک و تولید کشور سوئده که به لحاظ قیمت از کاغذهای سفید رایج، گرون تره.
کاغذ بالک، سبک تره و کمتر دست رو خسته می کنه و چون کمتر نور رو منعکس می کنه، چشم هم کمتر و دیرتر خسته میشه و می تونین مطالعه باکیفیت تری داشته باشین.
کاغذهای سفید، خیلی وقته در چاپ کتابهای دنیا منسوخ شده. قطعا خودتون بعد از مطالعه همین کتاب، به تفاوت و برتری این کاغذ پی خواهید برد.
با احترام
رضا –
سلام.یه سوال داشتم.ایا این کتاب هم کپی رایتش خریداری شده یا اینکه رضایت نویسنده گرفته شده؟ ممنون
هاشمی –
واقعا نیاز امروزه ماست این بحث